夏はゴーヤ。彩り鮮やかオイスター炒め

ゴーヤ炒め
ゴーヤ炒めです。
パプリカ(か赤ピーマン)、もやし、豚肉薄切りをあわせ、
彩りも鮮やか。
コツは強火で手早く!
ゴーヤは白い部分を残さずこそげ落とせば、そんなに苦味は
気になりません。
豊富なビタミンCを壊さない為にも、スピーディに仕上げましょう。
味付けはオイスターソースにしてみました。
簡単、おいしい、栄養ばっちり!
ご飯にも、ビールにも合いますよ~。
? アグネスチャンさんの店発見↓
●李錦記蠣油オイスターソースかき油ミネラル豊富野菜炒めに最適
ゴーヤと言えば以前テレビ局から(某料理番組担当)
「ゴーヤ油ってないですか」って問い合せが来て、ちょっと調べたこと
がありますが、見つかりませんでした。
確かに、種はあるので搾れなくはないのか‥?
沖縄の方、情報ありませんか?
ゴーヤ茶はありますけど。
使ったオイル:五味一体特別の油 寿
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美味しいものと美しいものが好き。
昔は美術品、今は油売ってます。
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