ミニパプリカと挽肉のとろみ煮


ミニ赤パプリカが安かったので、ひき肉を詰めて煮るかオーブンで焼こうと思ったんです。
気づけばもう25分くらいで夕ご飯にしたい!詰める暇はないっ!ということでこうなりました。

熱伝導率のいいセラミック鍋にニンニク、玉ねぎスライス(冷凍)、ヘタだけ取ったパプリカ(種ほぼなし)に冷凍いんげんも加え全体にEXVオリーブオイルを馴染ませます。

色がクリスマスっぽい……。

水をひたひたに入れ豚ミンチ、粉出汁、酒少々で蓋をしてコトコト、パプリカがくったりするまで煮込みまして。

味つけはお好みです。

醤油&オイスターソース、塩とハーブ、この時は息子がご飯、私はカンパーニュだったので間を取って?ケチャップ、ソースと塩コショウ、隠し味に醤油にしました。

少し煮詰めたら水溶き片栗粉でとろみをつけて。


焼いて甘いピーマンもいいけどとろっと煮込んだのも食べやすい。
翌朝、息子はごはんにかけて食べました。

唐辛子で辛くしてもいいですね。

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