カロチーノを混ぜて黄色い林檎パンケーキ


なんだか黄色い朝ごはん!
そうだ、ハロウィンにいいのでは?

黄色いパンケーキはかぼちゃではなく林檎です。
生地に赤い油カロチーノを混ぜたのでこんな色に。

いつも目分量で適当なのですが、牛乳(足りなければ水)、オイル、砂糖少々をよく混ぜてそこに薄力粉かこめ粉、アーモンドプードル(サクッとするので少し入れる)、ベイキングパウダー混ぜて焼きます。

少し硬めの生地にして賽の目に切った林檎を混ぜこみました。
食べる時にメープルシロップ、甘酸っぱうま~です。

カロチーノは入れるだけでビタミンEとカロテンが摂れて癖がないのでおすすめ。
ハロウィンメニュー以外でもサラダ油代わりに使えます。
コロッケや餃子も黄色くなって美味しそう、熱にも強いので揚げ物OKです。


パンケーキにそえたのは夕ご飯の残り、蓮根に隠れているミートローフ的蒸し物は次の記事で紹介しますね。
マッシュポテトを絞りだして焼いたのも前日のおやつ。

みかんの奥の黄色いものは珍しいポポーというマンゴーに似たトロピカルなフルーツ。
カスタードみたいにクリーミーだけど種が結構入ってます。

もう柿も出てきましたね!
マスカットも梨も美味しい、年々短い秋を楽しみましょう。

レッドパーム油カロチーノプレミアム

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