美容情報トップ > アラフォー総研特集 > キレイになれる、健康になる 「食用油」の選び方
エキサイトのキレイスタイル、アラフォー総研で油を特集してくださいました～。
キレイと油は密接な関係ありです。少しずつでも脂肪酸の種類を覚えてバランス
を意識したり、ビタミンEなどの含有率を知って取り入れることで、いつもの
食事が美食、ヘルシー食になりますよ。
むやみに飲むより、毎日の食事に上手に摂り入れてバランスを整えて
いくことをおすすめします。
食用油の選び方、ご参考になれば幸いです。
もちろんアラフォーじゃない方も！是非どうぞ。
