hitotema連載あまに油を使ったお豆のスープでオメガ３補給！えごま油との違いは？

2020-10-15

毎月連載中のhitotema #世界のオイルを巡るレシピと油活のススメ。

今月のテーマはあまに油を使ったお豆のスープでオメガ３補給！えごま油との違いは？

オメガ３の油、あまに油もいろいろ種類があります。えごま油との違いも書きました。

レシピは炒めて煮るだけの白いんげん豆のスープです。
寒い季節にぴったりです。
ほろ苦いあまに油との相性もぴったり。

hitotema（ひとてま）あまに油を使ったお豆のスープでオメガ３補給！えごま油との違いは？ #世界のオイルを巡るレシピと油活のススメ

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油売りエマ
美味しいものと美しいものが好き。
昔は美術品、今は油売ってます。
金田油店アドバイザー／油セミナー／ファスティング指導など
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油屋ごはん本になりました

からだを活性化させる魔法の油！「オメガ3」レシピ
2016年2月出版

「油」で健康になる！Dr.クロワッサン
レシピ協力しました。