ひまわり油でイカとホタテ、野菜の塩味炒め


お疲れ気味、バテ気味、飲み過ぎ、解毒を促したい時などは積極的にタウリン補給を。
イカ、タコ、海老、貝類などを食べましょう。

イカとホタテ、空心菜とブロッコリーの塩炒め。
少し芳ばしい国産ひまわり油でビタミンEも加え更に元気に。

魚介類は加熱しすぎるとかたくなるので、昆布塩、酒、出汁、生姜汁、片栗粉などを混ぜておいてスタンバイ。
いっきに炒めあわせます。

塩と油の味が美味しいシンプル炒めです。



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油売りエマ
美味しいものと美しいものが好き。
昔は美術品、今は油売ってます。
金田油店アドバイザー/油セミナー/ファスティング指導など
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