蒟蒻キムチ丼

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あわあわあわ…人生最高記録更新してるじゃないのよ、いつの間に!
えぇ体重です(汗
だからって買ったわけじゃなく冷蔵庫にあったもの。
蒟蒻とキムチ、そして卵。
生姜もたっぷり入れて胡麻油でさっと炒め麺つゆで煮て、
卵とじにしてご飯に。
玄米ならなお良し、でした。
よく噛んで、いただきましょう~、はぁ(笑
あ、油抜きダイエットはダメですよ。
α-リノレン酸入りの油を適量!が近道かも。

血中コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあるDHAやEPAに変換されます。
えごま油や亜麻仁油とかグリーンナッツ(インカインチ)オイルが該当
使ったオイル:金田油店◆純正焙煎胡麻油
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油売りエマ
美味しいものと美しいものが好き。
昔は美術品、今は油売ってます。
金田油店アドバイザー/油セミナー/ファスティング指導など
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