３月に別府に来て、よく見かけて買うもの。マテ貝ときびなご。
マテ貝は細長い貝で、見た目がもうヤダわ、という方もいらっしゃるかもしれませんが私は浅利より食べやすいと思います。
酒蒸しして山葵オイルをかけたり、バター醤油味も美味しい。
でも６歳児はおすすめしても食べないので、これまた横辺りに並んで売ってるイカを一緒に料理します（笑）。
そう言えば買ってきたものは砂抜きしたことないけどじゃりっとしたことはないです、これも便利。
あ、こんにゃくみたいなのは「おきうと」という海藻固めたものです。
ぴっかぴかのきびなご！さすがに手開きで刺身はまだやったことないですが（お友達のお母様はされるそう！）、こんなに小さいと本当に有難いな～と実感します。
丸ごと煮ても割と短時間で骨まで食べられるようになるので、ありがたい。
６歳児は解体して食べてました。
そんなわけであんまり油の話はしてませんかね？
こごみとスナップエンドウのタレ！ご紹介しましょう。
味噌にかぼす汁（レモンでも）、そこにアマニ油、すりゴマ、蜂蜜少々を混ぜるだけ。少し出汁で割ってもいいです。
こんなのを１、２回で食べきれる分作ることが多いです。
残ってるヨーグルトなんか混ぜてもいいですよ～、お試しください。
魚とアマニ油、えごま油でオメガ３補給、毎日意識するのが大事ですね。
使ったオイル：【鳥取県の本山葵とこめ油】 わさびオイル・国産生搾りアマニ油（サンプル）
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