具沢山そうめんにオメガ3オイル


撮るつもりがなくてあまり美しくないのですが、ありのままの簡単ごはん。
少なめの素麺にたっぷりの具をのせ、麺つゆとえごま油をかけて食べます。

具はなんでもいいのです。
素麺と一緒に茹でたオクラやアスパラ、鶏ささみ。
キムチや好きなお漬物を刻んでもいいし、スプラウトやネギ、紫蘇、生姜、梅肉などの薬味。
トマトやキュウリ、アボカドなど。
わかめやなめ茸、ツナや豚しゃぶ、納豆も。
ゴマやアマニパウダー、しらすや桜エビ。

冷蔵庫にあるもので栄養たっぷりの具沢山そうめん、楽うまでいいですよ!

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自己紹介
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油売りエマ
美味しいものと美しいものが好き。
昔は美術品、今は油売ってます。
金田油店アドバイザー/油セミナー/ファスティング指導など
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